Bienfaits de la marche
Les bienfaits de la marche sont nombreux: Elle réduit le risque de surpoids et de maladies cardiovasculaires. Elle renforce le squelette et les cartilages articulaires. Selon une étude, elle réduirait le risque de fracture de la hanche de 43 %. Sa pratique régulière diminue le risque de développer certains troubles cognitifs liés à l’âge comme …
