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Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de gestion du stress et des émotions qui entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique,mentale et émotionnelle.Il existe des applications Android et ios pour pratiquer la cohérence cardiaque seul.On retient la règle de 365 : 3 fois par jour,6 respirations par minute, pendant 5 minutes. https://www.coherenceinfo.com/ 

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Les graines germées

Les graines germées par leur richesse en vitamines, enzymes et substances biologiques vivantes permettent de combler les carences induites par les aliments industriels. Elles sont des aliments de santé d’une puissance exceptionnelle. Elles offrent à chacun, quel que soit son âge, l’occasion de devenir son propre producteur d’aliments sains. Docteur Tal Schaller  » les graines …

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